Autant vous le dire tout de suite : je ne suis pas objectif·ve sur le massif des Fiz. Je l’ai arpenté en hiver, en été, au printemps, en automne, en courant, à pied, sous la pluie, variante, petite version, grande version. Et à chaque fois le même constat : c’est IN-CRO-YABLE.
Pour cet article, direction l’itinéraire classique : le Tour des Fiz en 2 jours, LE trek à faire quand on veut un condensé de haute montagne accessible, sans se ruiner en jours de congés, et sans s’engager sur un trek extrème.
Deux jours, 30 km, une barrière rocheuse impressionnante à contourner, des lacs de fous furieux et le Mont Blanc qui pointe le bout de son nez à chaque coin de sentier. Si vous cherchez un trek en itinérance “facile” (attention, ca grimpe quand même pas mal), ce massif des Fiz est idéal. Suivez le guide !
Toutes les infos officielles du Tour des Fiz sont sur le site de l’Office du Toursime de Passy Mont Blanc.
Sommaire
- Résumé et traces à télécharger
- Accessibilité : où est le départ, où garer sa voiture
- Jour 1 : Plaine Joux → Refuge Alfred Wills
- Jour 2 : Refuge Alfred Wills → Plaine Joux via Platé
- Refuges où dormir, point d’eau, ravitos.
- Rappel sur les règles en montagne
- Conclusion
- FAQ
Résumé et traces à télécharger
Le Tour des Fiz se boucle en 2 jours pour les personnes bien entraînées, mais rien ne vous empêche de l’étaler sur 3 ou 4 jours si vous préférez lever le pied (littéralement). Au programme : environ 30 km cumulés, environ 2200D+, des lacs d’altitude magnifiques, et cette fameuse barrière rocheuse des Fiz qu’on longe presque en permanence.
Cet itinéraire du Tour des Fiz convient aussi bien aux débutant·es motivé·es qu’aux randonneur·euses aguerri·es en quête d’un week-end intense. Le tracé est globalement bien balisé, pas souvent plat (on ne va pas se mentir), mais toujours praticable.
📥 Trace GPX à télécharger :
Jour 1 : 14km, 1100D+, variante par le lac Vert et le lac de Pormenaz
Jour 2 : 18km, 1100D+, par le col de Portette
Accessibilité : où est le départ, où garer sa voiture
Pas besoin d’un sherpa personnel pour rejoindre le point de départ, bonne nouvelle.
En train : direction la gare de Saint-Gervais-les-Bains, puis navette jusqu’à Plaine Joux. Regardez bien les horaires avant de partir.
En voiture : deux options s’offrent à vous, Samoëns ou Plaine Joux, qui dispose d’un grand parking gratuit..
Quand y aller : de juin à octobre, en vérifiant tout de même les conditions d’enneigement avant de partir tête baissée. Petit avertissement : dès que le temps se gâte dans la région, c’est ici que les nuages viennent se coincer en premier. Donc il fait souvent moche pour résumer.
Jour 1 : Plaine Joux → Refuge Alfred Wills (14 km, 1100 m D+)
📥 Trace GPX à télécharger : le tracé complet du Jour 1, de Plaine Joux au refuge Alfred Wills, disponible juste ici.
On se gare sur le grand parking gratuit de Plaine Joux (l’hiver, c’est le domaine skiable qui accueille du monde, donc l’été, place libre pour tout le monde). On suit les panneaux et on commence direct par un crochet vers le Lac Vert. Un peu touristique, facile d’accès, aménagé pour les familles, mais franchement, il vaut largement le détour. N’hésitez pas à le conseiller à vos ami·es qui randonnent avec des enfants. Faites le tour du Lac pour admirer la vue sur le lac et les Fiz derrière !
En continuant vers le col d’Anterne, vous croiserez le refuge des Ayères, parfait pour un petit remontant et un encas. On poursuit sur la piste 4×4, puis, option perso mais franchement recommandée : un détour par le lac de Pormenaz. On quitte la piste pour suivre un petit torrent, et en face, la montée raide qui nous attend se dévoile.
Cette variante ajoute du dénivelé et un peu de technicité (échelles, passages escarpés), donc si vous n’êtes pas à l’aise, mieux vaut continuer directement vers le col d’Anterne par le chemin classique. Comptez 400 m de D+ d’un coup, mais l’arrivée là-haut est grandiose : un lac sauvage entouré de fleurs, un peu fréquenté mais suffisamment grand pour tout le monde. Faites-en le tour : de l’autre côté, la vue sur le lac avec les Fiz en toile de fond est absolument magique.
On ne se baigne pas. On y reviendra dans les règles de bonne conduite, mais autant le marteler tout de suite.
On repart sur un chemin quasiment plat, les aiguilles du Mont Blanc se dévoilent peu à peu sur la droite, et le refuge de Moëde Anterne se rapproche. Vers le 9e kilomètre, retournez-vous : le Mont Blanc est là, en majesté. Dernière montée jusqu’au lac d’Anterne, puis au col, la vue s’ouvre à 360° sur la chaîne du Mont Blanc d’un côté et le massif des Fiz de l’autre. Impressionnant, tout simplement.
Descente facile mais un peu venteuse jusqu’au lac d’Anterne. Puis une dernière petite montée avant de redescendre vers le refuge Alfred Wills, qu’on aperçoit minuscule au loin, niché entre plusieurs chalets. Douche payante avec eau chaude (l’énergie se gère), ambiance rustique et conviviale, et au menu ce soir-là : polenta et diots. Un classique qui fait toujours plaisir après une belle journée de rando dans les Fiz.
Jour 2 : Refuge Alfred Wills → Plaine Joux via Platé (18 km, 1100 m D+)
📥 Trace GPX à télécharger : le tracé complet du Jour 2, du refuge Alfred Wills à Plaine Joux, disponible juste ici.
Après une nuit bercée par le doux concert des ronfleur·euses (grand classique du refuge), on reprend la route direction le refuge de Sales. Un premier kilomètre sur du plat dans les lumières du matin, puis on grimpe le petit collet d’Anterne. Retournez-vous encore une fois là-haut : le Mont Blanc refait une apparition.
On descend ensuite par un chemin boisé. À la bifurcation vers Samoëns, on part à gauche, et là, place au spectacle : une succession de cascades magnifiques dès la sortie de forêt. N’oubliez pas de vous retourner en chemin, la vue en vaut le coup aussi. On remonte le long des cascades jusqu’au refuge de Sales, adorable, entouré de petits chalets et doté d’un point d’eau.
Deux options ensuite : le passage du Dérochoir, technique et costaud, réservé aux personnes à l’aise et qui n’ont pas le vertige ! Ou l’option classique du col de Portette et du refuge de Platé, plus accessible mais qui grimpe sérieusement quand même. Le coin est magnifique et la faune est au rdv : bouquetins, marmottes et chamoix sont monnaie courante (j’en ai croisé une vingtaine, dont un chamois blanc). Comptez environ 200 m de D+ d’un coup pour rejoindre le col, d’où l’on aperçoit le refuge de Platé au loin.
La descente jusqu’au refuge de Platé est un peu raide, donc on y va doucement. Attention, l’eau n’est pas toujours disponible gratuitement là-bas. On retrouve ensuite la vue sur le Mont Blanc avant d’attaquer la dernière descente vers Plaine Joux. Il fait chaud, c’est un peu long, et les 3 derniers kilomètres se font sur une piste 4×4 puis un bout de route, moins fun il faut l’avouer. Mais on garde surtout en mémoire les paysages grandioses de ce Tour des Fiz qui n’a pas volé sa réputation.
La liste des refuges où dormir & points d’eau
Le massif offre plusieurs options pour poser le sac et les mollets :
- Refuge de Platé – pas d’eau
- Refuge des Ayères
- Refuge Alfred Wills – eau dispo mais non contrôlée
- Refuge de Sales – eau dispo mais non contrôlée
- Refuge de Moede Anterne
Le bivouac est également autorisé dans certaines zones, de 19h à 9h uniquement, sauf mention contraire. Côté ravitaillement, tout se passe dans les refuges. Attention à l’eau : elle n’est pas toujours disponible gratuitement, et si vous croisez des abreuvoirs ou fontaines non contrôlées, sachez qu’elles fonctionnaient au moment de notre passage, mais rien ne garantit qu’elles fonctionneront toujours dans le futur. Prévoyez une marge de sécurité.
Rappel sur les règles en montagne
Un peu de sérieux ne fait jamais de mal, même sur un blog qui aime blaguer :
- Le bivouac se pratique uniquement entre 19h et 9h, dans les zones autorisées. Certains lacs, comme celui d’Anterne, l’interdisent totalement.
- On ne se baigne pas dans les lacs d’altitude. Point final. Ces écosystèmes sont fragiles et la baignade les perturbe fortement.
- On ne cueille pas les fleurs. Elles sont belles, on les prend en photo, on les laisse pousser.
- On ne dérange pas les animaux. On les observe de loin, on les respecte, et surtout on tient son chien en laisse histoire qu’il n’aille pas chasser les petits marmotons trop mignons !
- On reste sur les sentiers balisés, même quand le raccourci a l’air tentant.
- On ne laisse aucune trace de son passage : ni déchet, ni papier toilette planqué sous un caillou, ni rien du tout.
Ces règles simples permettent à toustes de continuer à profiter de ces paysages exceptionnels pendant encore longtemps. Une randonnée dans les Fiz réussie, c’est aussi une randonnée respectueuse.
Conclusion
Voilà, vous savez tout (ou presque) sur cet itinéraire du Tour des Fiz en 2 jours. Entre les lacs sublimes, la barrière rocheuse qu’on longe sans jamais s’en lasser, le Mont Blanc qui joue les stars discrètes et les refuges chaleureux, ce trek dans les Fiz a clairement tout pour plaire. Ce Tour des Fiz mérite tellement sa place tout en haut de votre liste de treks à faire dans les Alpes !
FAQ : toutes vos questions sur le Tour des Fiz
Combien de temps faut-il pour faire le Tour des Fiz ? Il se boucle classiquement en 2 jours pour les personnes bien entraînées, mais il est tout à fait possible de l’étaler sur 3 à 4 jours pour prendre son temps et profiter davantage des lacs et des refuges. Il est aussi possible de l’allonger et de partir 6 jours : en allant au refuge de Grenairon pour aller grimper le Buet par exemple. En passant par Passy, en passant par Sanoëns… Bref c’est vous qui choisissez tout !
Quel est le niveau requis pour ce trek ? C’est un itinéraire accessible aux randonneur·euses motivé·es, y compris pour une première expérience de trek en montagne. Certaines variantes (comme le lac de Pormenaz ou le passage du Dérochoir) demandent davantage d’aisance technique, mais les chemins classiques restent praticables par la majorité. Ca reste de la haute montagne, donc il y a du dénivelé positif et négatif ! Il faut être un peu entrainé.
Où se garer pour faire le Tour des Fiz ? Le point de départ le plus pratique est Plaine Joux, qui dispose d’un grand parking gratuit. Samoëns est une autre option de départ possible.
Quelle est la meilleure période pour partir ? De juin à octobre, en vérifiant les conditions d’enneigement en début de saison. Attention, la météo peut se dégrader rapidement dans ce massif, prévoyez toujours une marge.
Le bivouac est-il autorisé sur le Tour des Fiz ? Oui pour le moment, dans la plupart des zones, entre 19h et 9h.
Y a-t-il de l’eau potable sur le parcours ? Pas systématiquement gratuite. Certains refuges facturent l’eau (Platé par exemple qui se fait ravitailler en eau par hélicoptère), et les points d’eau naturels (abreuvoirs, fontaines) ne sont pas garantis dans le temps. Mieux vaut prévoir large et se renseigner avant de partir.
Peut-on se baigner dans les lacs du massif des Fiz ? Non, la baignade est interdite et déconseillée pour préserver ces écosystèmes fragiles d’altitude.
Faut-il réserver les refuges à l’avance ? Fortement recommandé, surtout en pleine saison (juillet-août), car les places sont limitées dans la plupart des refuges du parcours. En général, les refuges sont complets 3 mois à l’avance si vous souhaitez réserver en week-end.