Les meilleurs livres de trail à lire sans modération : votre bibliothèque d’aventures !
Alors, vous aussi vous faites partie de cette tribu un peu folle qui trouve normal de se lever à 4h du matin pour aller gambader dans la nature ? Parfait ! Mais que faire quand la météo joue les trouble-fêtes ou quand vos jambes crient grâce après une sortie épique ? Eh bien, on se pose tranquillement avec un bon livre de trail entre les mains !
Parce que les livres de trail et running ne sont pas juste des bouche-trous entre deux sorties, non non ! Ce sont de véritables mines d’or pour nourrir votre passion, apprendre de nouvelles techniques, ou tout simplement voyager depuis votre canapé. Que vous cherchiez des livres de trail à lire pour progresser techniquement ou des récits d’aventure qui donnent des frissons, cette sélection va transformer vos soirées !
Sommaire
- Deux pas vers l’autre : l’Europe à pied, c’est possible !
- Une Odyssée : un récit de résilience bouleversant
- Dossard 127 : aux sources du trail français
- Je m’appelle Casquette Verte : l’aventure humaine au cœur du trail
- Itinéraire bis : dans la tête de Patrick Bohard
- La Clinique du coureur : plus qu’un livre, une Bible !
- Sans limites : l’endurance réinventée
- Extrême résilience : ne jamais baisser les bras
- Un mental pour gagner : c’est dans la tête que ça se joue
- 70 jours pour réussir mon premier trail : retrouver sa passion
- Tirer un trail sur le passé : 7 millions de pas vers le bonheur
Deux pas vers l’autre : l’Europe à pied, c’est possible !
Nil Hoppenot et Marie Couderc ont grillé 10 000 km sous leurs semelles pour traverser l’Europe du Portugal à la Turquie ! Ce livre de trail et de randonnée au long cours se dévore comme un carnet de voyage. Richement illustré, c’est l’invitation parfaite à sortir de sa zone de confort. Qui sait, peut-être que vous aussi vous finirez par claquer la porte de votre bureau pour partir à l’aventure ?
La Clinique du coureur : plus qu’un livre, une Bible !
Blaise Dubois révolutionne notre approche de la course avec cette encyclopédie indispensable. Ce livre trail et running déconstruit les idées reçues et vous apprend à courir autrement. 545 pages de science accessible qui changeront votre pratique à jamais !
Je m’appelle Casquette Verte : l’aventure humaine au cœur du trail
Voici un livre trail qui sort des sentiers battus ! Casquette Verte nous raconte son parcours atypique dans l’univers du trail avec cette authenticité qui fait mouche. Entre anecdotes croustillantes et réflexions profondes sur ce qui nous pousse à courir en montagne, c’est un témoignage rafraîchissant qui montre que l’aventure trail n’appartient pas qu’aux élites !
Une Odyssée : un récit de résilience bouleversant
Jacob Lis nous livre un témoignage saisissant : devenir finisher d’un IronMan… sous chimiothérapie ! Ce livre trail dépasse largement le cadre sportif pour devenir une véritable leçon de vie. D’une belle légèreté malgré le contexte, c’est le genre de récit qui remet les petits tracas du quotidien à leur juste place.
Dossard 127 : aux sources du trail français
Thibaut Bertrand nous plonge dans l’ambiance électrisante d’un départ de trail à Cauterets. Fiction certes, mais tellement réaliste ! Ce livre de trail à lire capture parfaitement cette atmosphère si particulière des ultras de montagne. 120 km d’émotions garanties, et cette fois, pas de barrière horaire !
Itinéraire bis : dans la tête de Patrick Bohard
Que se passe-t-il dans le cerveau d’un·e coureur·se d’ultra ? Patrick Bohard, vainqueur du Tor Des Géants, nous ouvre les portes de son mental d’acier. Ce livre de trail autoédité se lit comme une promenade sur sentier : à son rythme, avec la préface de Ludovic Collet en bonus !
Sans limites : l’endurance réinventée
Chloë Lanthier nous propose une approche innovante de l’endurance. Ce livre de trail à lire explore les mécanismes du cerveau pour repousser nos limites. Apprenez l’art de « ne pas ralentir » et découvrez l’élasticité mentale. Une approche scientifique qui change des recettes toutes faites !
Extrême résilience : ne jamais baisser les bras
Christophe Santini nous raconte son comeback après un accident qui aurait pu le rendre paraplégique. Ce livre trail de 105 pages se dévore d’une traite et délivre un message puissant : la motivation de se relever fait partie du processus de guérison !
Un mental pour gagner : c’est dans la tête que ça se joue
Anthony Mette, docteur en psychologie du sport, livre ses 7 axes de travail pour atteindre l’excellence. Ce livre de trail pratique propose des exercices concrets pour développer un mental de champion·ne. Parce que c’est souvent là-haut que tout se joue !
70 jours pour réussir mon premier trail : retrouver sa passion
Ivan Raça, spécialiste des courtes distances, nous raconte sa reconversion au trail. Ce livre de trail à lire suit jour après jour sa préparation pour son premier 42km avec 2000m de D+. Une belle aventure humaine entre guide d’entraînement et récit personnel !
Tirer un trail sur le passé : 7 millions de pas vers le bonheur
Michael Dessagne traverse les États-Unis à pied sur le Pacific Crest Trail pour oublier son divorce et retrouver le goût de vivre. Ce livre trail nous emmène dans une aventure de 4260 km où la joie la plus pure côtoie la souffrance la plus brutale. Authentique et bouleversant !
Ces livres de trail sont disponibles en librairie, sur les plateformes en ligne ou directement chez les éditeur·trices. Chacun apporte sa pierre à l’édifice de votre culture trail. Alors, prêt·es à enrichir votre bibliothèque d’aventures ? Entre deux sorties, il n’y a rien de mieux qu’un bon livre pour nourrir sa passion !
